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うつの人が糖尿病になりやすい理由とは?について


糖尿病患者が「うつ」になりやすいことをご説明しましたが、
その逆はどうでしょうか

つまり、うつの人は糖尿病になりやすいのでしょうか?

うつ病の人は、対人関係が苦手になり、
あまり外出したくないという気持ちになるようです。

そして、引きこもりがちになると、
どうしても過食に走ったり、運動不足に陥りやすくなります。

それが糖尿病を引き起こす原因のひとつになるようです。

また、


前回述べたように、長期にわたる過度のストレスは血糖値を上げてしまいます。
 
不安感の強い人、まじめで凡帳面な人、責任感の強いタイプの人などは、
もともとうつ病になりやすい性格といわれています。

こういうタイプの人が糖尿病になると、
さらにうつ病が重くなる可能性があります。


たとえば責任感の強いタイプの人は、
食事管理やウォーキングができなかったときに
自分を強く責めてしまいがちです。、

そのことがさらに「うつ」や糖尿病を悪化させるのです。

このように前回見た、糖尿病→「うつ」の流れとあわせて、
「うつ」→糖尿病の流れもあり
ますます糖尿病が悪化しやすくなるのです

つまり、肥満が糖尿病を招く悪循環の引き金となるように

ストレスが長期化してなる「うつ」も糖尿病を招く悪循環となりやすいのです。

従って、糖尿病治療では、この悪循環に陥らないために、

ストレスを長期化させないよう
上手に発散させることが大切です<
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糖尿病とうつの関係およびその対策にについては
こちらのブログでも書いています。
  ▼ ▼ ▼
糖尿病患者のうつ対策は「光・呼吸・絆」がポイント


詳しくはこちらをクリックしてご覧下さい。
  ↓ ↓ ↓
つらい食事制限や運動不要の後藤式糖尿病改善法

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